기독교 영성훈련으로서의 감사일기 쓰기는 신앙을 더 깊이 내면화하고 하나 님과의 관계를 강화하기 위한 중요한 도구다. 단순히 감사하는 것에 그치지 않 고 하나님의 섭리를 발견하고 삶 속에서 그분의 사랑과 은혜를 인식하는 과정 을 통해 신앙이 성장하게 된다.

1)하나님께 대한 감사 훈련
하나님이 주신 축복을 깨닫고 매일 그분께 감사 하는 마음을 갖게 한다. 이를 통해 하나님을 찬양하고 그분의 은혜를 삶 속에 서 찾는 훈련이 된다.

2)내면 성숙
일상의 감사할 일들을 돌아보며 자신의 삶을 깊이 성찰하고 내 면의 성숙을 도모한다. 신앙적인 시각에서 자신을 돌아보고 하나님의 뜻을 더 깊이 깨닫는 계기가 된다.

3)긍정적인 삶의 관점 훈련
감사일기는 일상에서 긍정적인 측면을 찾아내는 습관을 기르게 한다. 이로써 어려움 속에서도 하나님의 계획을 신뢰하고 더 긍 정적인 삶의 관점을 갖게 된다.

4)기도와 묵상의 시간으로 연결
감사일기를 쓰며 자연스럽게 기도와 묵상으 로 이어질 수 있다. 기록한 감사의 내용을 하나님께 고백하고 묵상하면서 하나 님의 인도하심을 더 깊이 느낄 수 있다.